El desfase horario del verano ¿Cómo evitarlo?

02/09/2019 P. Borrego 0

Psicologia #PsicologoMalaga #PsicologiaMalaga #PsicologoOnline #Verano #Vacaciones #Sueño Lo más frecuente es que, durante vacaciones, el horario cambie. Las rutinas diarias, en ausencia de la jornada laboral, se trastocan, incluidas las más básicas, y el sueño […]

Parálisis de sueño: Tipos y solución

27/05/2019 P. Borrego 0

Parálisis de sueño: Tipos y solución Las parálisis de sueño son fenómenos normales y pueden ser de varios tipos. No obstante, pueden ser experiencias desagradables y angustiosas para aquellas personas que no las conozcan. El […]

¿Para qué sirve dormir?

04/03/2019 P. Borrego 0

¿Para qué sirve dormir? Aparentemente, cuando se duerme parece que no se está haciendo nada. Incluso puede llegar a pensarse que dormir es una pérdida de tiempo. Pero nada más lejos. En el presente artículo […]

Duermo mal ¿Qué puedo hacer?

03/09/2018 P. Borrego 0

Los problemas de sueño son un viejo conocido de la sociedad actual. El ritmo de vida diario, los problemas el uso y abuso de excitante y los malos hábitos son las principales causas de los […]